FemmeFit - Beckenboden-Kugeln

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Produktinformationen "FemmeFit - Beckenboden-Kugeln"

FemmeFit von FeelzToys ist ein Trainings-Set, das aus 6 unterschiedlich schweren Kugeln besteht. Die leichteste wiegt 50g, die schwerste 130g. Damit kannst Du Deine Beckenbodenmuskulatur trainieren und nachhaltig stärken. Der Trick dabei ist die Regelmäßigkeit. Sprich, Du solltest Dein Training mindestens vier Mal pro Wochen machen.

Und was hast Du davon? Hier sind die Vorteile:

  • Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet
  • Steigerung des Wohlbefindens in und nach der Schwangerschaft
  • Unterstützung der Rückbildung nach der Schwangerschaft
  • Steigerung des sexuellen Empfindens und und der Orgasmusfähigkeit
  • Vorbeugung (altersbedingter) Inkontinenz

Beginne das Training mit der leichtesten Kugel, führe sie mit etwas wasserbasiertem Gleitgel sanft ein und trage sie im Sitzen für einige Minuten. Nimm die allererste Woche als Eingewöhnungszeit. Trage die leichteste Kugel für ca. 15 Minuten. Nach der ersten Woche erhöhe die Tragezeit. Du kannst sie jetzt auch diskret für längere Zeit tragen, z.B. während des Shoppens oder Joggens.

Wenn Du mit der ersten Kugel so richtig gut zurechtkommst, gehe zur nächst schweren über. Bedenke: Trage die Kugeln ab 80g und schwerer nicht länger als max. 20 Minuten. Die Muskulatur wird sonst zu arg beansprucht und neigt dann eher dazu sich zu verhärten. Das sollte nicht passieren! Denn der Beckenboden soll schön elastisch werden - das ist das Ziel.

Wenn Du nicht weißt, wann Du zur nächst schwereren Kügel übergehen sollst, mach den Hustentest. Führe die schwerere Kugel ein, atme ein paar Mal in Deinen Unterbauch und huste dann kräftig. Flutscht Dir die Kugel raus, mach einfach mit der leichteren weiter!

Du kannst auch Beckenboden-Übungen beispielsweise aus dem Yoga mit den Kugeln kombinieren. Dann macht Deine Muskulatur schneller Fortschritte.

HINWEIS: Um die Muskulatur nachhaltig zu stärken, solltest Du die Liebeskugeln täglich oder mind. 4 mal pro Woche tragen. Die leichten Kugeln kannst Du auch den ganzen nachmittag oder Abend tragen, wenn Dir danach ist. Die schwereren nur maximal 20 Minuten, um den Beckenboden nicht zu sehr zu beanspruchen. Gereinigt werden sie mit Wasser und Seife und im Anschluss mit einem Toycleaner desinfiziert.

Details

Inhalt: FemmeFit Vaginal Training-Set mit 6 Liebeskugeln
Material: body-save Silikon
Durchmesser je Kugel:  2,8 cm
Länge inkl. Rückholband: 16,1 cm 
Gewichte der Kugeln: 50g | 65g | 80g | 95g | 110g | 130g 
100% wasserdicht 

 
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